|
2주일을 삼시세끼를 먹었다
자신에게 친절하자
어떤 음식이든
삼시세끼를 먹는것이 지금은 중요하다
자신에게
친절하자
자신을
사랑하자
자신이
우주의 중심이다
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
|
1663 kcal
|
지방: 45.73g | 단백질: 61.45g | 탄수화물: 259.98g.
아침 식사: 푸룬, 미이랑 오트밀. 점심 식사: 아몬드멸치볶음, 명란젓, 김치콩나물국, 공기밥. 저녁 식사: 아몬드, 전유 일반 요구르트, 농심 쌀국수, 천혜향, 김치콩나물국, 고수. 간식/기타: 오리온 바나나초코파이, 스키니피그 쑥라떼, 사과 (껍질 제외). 더보기
|
|
1428 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|