|
Dinner 935 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
|
1783 kcal
|
지방: 67.55g | 단백질: 91.53g | 탄수화물: 214.99g.
아침 식사: 삶은 계란, 커피, 바나나, 사과, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 점심 식사: 꿀, 이즈니 무염 버터, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 바나나, 사과, 대구구이. 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거, 장어덮밥. 간식/기타: 상하목장 유기농 바나나 우유. 더보기
|
|
 댓글
어머나~ 메뉴가 뭐예요? 요즘 저녁 메뉴 화려하세요😄 미니 버거?에 맥주까지~ 멋지십니다❤️
2021년 02월 17일 작성이: _All or Nothing_
|
2021년 02월 17일 작성이: 기무라700
|
호보돈님 폭주하시면 저는 왜 신날까여? ㅋㅋ 🤣 워낙 관리달인이셔서요. 오늘 좋은날 있으신갑네요. 축하해여👏
2021년 02월 17일 작성이: harley1004
|
아침에 봐서 다행..ㅋ 아주 제대로 플렉스하셨어요😋😊
2021년 02월 17일 작성이: hsw7770
|
어젠 금을 좀 팔았습니다 ㅋㅋ 장어덮밥은 마트에서 산 건데 역시 전문점에서 먹는 거만 못하네요. 그냥 맥 치즈버거 하나만 먹었어도 되는데,
어제 스트레스가 좀 있어서 (한국 주식 횡보 + 금 가격 하락) 저녁에 과식을 한 듯 합니다... ㅠㅜ 요즘 체중이 60을 살살 넘길라고 하네요. 다행히 아침/점심 조절을 좀 한 덕에 오늘 아침은 59.1로 안정적으로 시작합니다.
음... 예전과 다른 건, 내가 스트레스 받고 있고, 음식을 풀려고 한다는 걸 알기 때문에, 사진을 찍으며 내가 뭘 먹고 있는지 돌아보게 된다는 것. 그게 차이고 중요한 부분인 거 같습니다.
아, 그리고 맥주는 사진엔 있지만, 안 먹고 냉장고에 킵 해뒀습니다. (왜 킵을 하니... 첨부터 안 사야지...)
2021년 02월 17일 작성이: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|