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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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2028 kcal
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지방: 100.68g | 단백질: 75.21g | 탄수화물: 203.99g.
아침 식사: 물, 버터 크로와상, 해키키 토마토달걀볶음, 사과, 양배추 샐러드와 드레싱, 커피 (가루로 필터시킴), 물. 점심 식사: 배추김치, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. 저녁 식사: 푸룬, Quaker Oatmeal. 간식/기타: 황칠차, 아메리카노. 더보기
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1402 kcal
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운동:
7분 홈트레이닝 - 7 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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