2021년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 24일:
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1865 kcal
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지방: 65.27g | 단백질: 73.96g | 탄수화물: 253.13g.
아침 식사: 커피, 귤, 사과, GS25 잠봉뵈르. 점심 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과, 비비고 물만두. 저녁 식사: 콩자반, 멸치볶음, 김치, 어묵볶음, 두부, 공기밥, 시래기된장국. 간식/기타: 딸기, 크라운 카라멜콘 메이플, 귤. 더보기
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1870 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 요리 - 30 분, 샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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