Dinner 745 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
|
1833 kcal
|
지방: 67.50g | 단백질: 52.79g | 탄수화물: 265.78g.
아침 식사: 바나나, 커피, 귤, 찐고구마, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 삶은 계란. 점심 식사: 커피, 훈제 연어, Wasa Sourdough Crispbread, 이즈니 무염 버터, 혼합 곡물빵, 찐고구마, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 저녁 식사: 양배추 샐러드와 드레싱, 불고기덮밥, 단무지, 단호박튀김, 새우 튀김, 냉우동. 간식/기타: 귤. 더보기
|
|
1991 kcal
|
운동:
진공 청소기 - 10 분, 책상 업무 - 6 시간, 요리 - 30 분, 설거지 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분, 샤워 - 20 분. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|