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Breakfast 400 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1476 kcal
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지방: 38.47g | 단백질: 54.32g | 탄수화물: 251.66g.
아침 식사: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 알라 크림치즈 라이트, 삶은 계란, 찐옥수수, 딸기. 점심 식사: 풀무원 찌개두부, 무나물, 양파, 깻잎장아찌, 풀무원 생청국장, 콩조림, 명란젓, 현미밥. 저녁 식사: 알라 크림치즈 라이트, 바나나, 딸기, 혼합 견과류, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 건포도, 상하목장 유기농 저지방 우유. 간식/기타: 귤, 사과. 더보기
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1797 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 설거지 - 30 분, 요리 - 30 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 진공 청소기 - 10 분. 더보기
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 댓글
요건 좀 작기 때문에 그럴 거에요. 가게에서 옥수수 많이 산다고 하나씩 끼워주는 게 있는데, 약간 작습니다. ㅎㅎ 눈이 정확하시네요~
2020년 12월 29일 작성이: hobodon (호주부)
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