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아침- 오트밀+단감+피넛버터파우더+아몬드브리즈 점심- 모닝빵+버터잼+브리즈라떼+닭가슴살샐러드 간식- 팥죽(작은그릇) 저녁- 찜닭만(1.5 소접시)+딸기 오늘도 1400 꽉꽉 채워서 맛있게!!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1488 kcal
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지방: 44.61g | 단백질: 83.90g | 탄수화물: 191.73g.
아침 식사: 피비핏 피넛버터 파우더, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Quaker 오트밀 오리지널, 단감. 점심 식사: 설탕, 팥죽, Bionaturae 발사믹식초, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 신라명과 플레인모닝롤, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 저녁 식사: 귤, 딸기, 찜닭. 더보기
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 댓글
저는 제 몸에 넣는거 하나 챙기기도 버거운데... 대단하셔요 ㅠㅠ
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와우...찬찬맘님 색감조화에 찜닭조절에....멋있어여!!!👍👍 (참고로 프사도 이쁘십니당☺️☺️ 마스크가 가리니 참으로 아까워여ㅠㅠ)
2020년 12월 22일 작성이: hn_0605
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오늘도 다양하게 골고루👍👍 팥죽이랑 찜닭까지 진짜 대단하세요♡♡♡ 애들꺼 하면서 조절하기 힘든데 넘 잘하고 계셔서 저도 힘난답니다🥰😊
2020년 12월 22일 작성이: sseona(재키짱)
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하지머님, ㅜㅜ 하루종일 정신없이 바쁘네요.. 흑흑
2020년 12월 22일 작성이: bomigrim
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hn님, 칭찬을 3단 콤보로 해주셔서 너무 행복합니다🥰 찜닭은.. 닭이 질겨서 더 먹고 싶지도 않았어요🤣
2020년 12월 22일 작성이: bomigrim
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써나님! 저도 써나님 처럼 같이 파이팅 하시는분 계셔서 힘이나요~~ 정말루요~~😊👍🏻 팥죽은 산거에요~~ 단맛 하나도 없어서 반정도 먹다가 꿀 조금 탔어요 ㅎㅎ
2020년 12월 22일 작성이: bomigrim
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어랏 찜닭 하셨어요??? 비주얼은 영롱한데요?😋😋😋
2020년 12월 22일 작성이: hsw7770
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흐스으님, 당면을 한줄한줄 세어서 넣었네요ㅎㅎ 다먹을까봐ㅠㅠ 다행히 폭주 안했어요😅
2020년 12월 22일 작성이: bomigrim
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예쁜 샐러드😍 하나하나 음식들이 예뻐서 보면서 흐뭇흐뭇하네용😊 늘 잘하구계셔서 응원밖에 드릴 게 없어용💕 오늘두 힘내셔용! 화이팅😆💓🌸
2020년 12월 22일 작성이: Lily***
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릴리님~~ 오늘도 살포시 응원 남겨두고 가셨네용😍 저도 바로 달려 갑니다~~ 릴리님 딱 기다려용ㅎㅎㅎ
2020년 12월 23일 작성이: bomigrim
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헿😆 얌전히 기다리구있을게용😍 오늘두 홧팅하시구 미리메리크리스마스예용🥰❣🎄🍀❤🧡💛💚💙💜
2020년 12월 23일 작성이: Lily***
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2020년 12월 23일 작성이: bomigrim
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