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Snack 240 kcal 양갱 Yokan
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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2289 kcal
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지방: 57.42g | 단백질: 92.12g | 탄수화물: 377.39g.
아침 식사: 알라 크림치즈 라이트, 사과, 혼합 견과류, 커피, 삶은 계란, 찐고구마, 찐옥수수, 호밀빵. 점심 식사: 상하목장 유기농 딸기우유, 바나나, 조미김, 비비고 소고기 죽, 김치, 풀무원 네컵 연두부, 아귀. 저녁 식사: 시래기, 물김치, 멸치볶음, 시래기된장국, 버섯볶음, 무나물, 깍두기, 돼지고기볶음, 양념게장, 강된장, 콩나물밥. 간식/기타: 사과, 단감, 커피, 양갱. 더보기
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2136 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 책상 업무 - 2 시간 30 분, 요리 - 30 분, 설거지 - 30 분, 진공 청소기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 샤워 - 20 분, 운전 - 2 시간 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분. 더보기
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 댓글
헐 정갈하고 맛있는 디저트네요🤎 코로나시국이라 그런지 ㅜㅜ 왠지모르게 호보돈님사진보니 일본여행가고싶어요 ㅠㅠ 맛있게 디저트 드세요
2020년 12월 10일 작성이: dy0810
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홍옥당이라고 부산 남천동 (빵천동ㅎㅎ) 팥빵 전문점에서 산 양갱입니다. 저 작은 게 200 칼로리가 넘네요 ㅎㅎ 커피와 괜찮은 거 같습니다. 🤗 ☕️
2020년 12월 11일 작성이: hobodon (호주부)
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제가 가는 가게들이 다들 제 개인 취향이 워낙 반영된 곳들이라 잘 맞으실지 모르겠네요 ㅎㅎ 집 근처고 어릴 때부터 살던 곳이라 그런지 동네 분위기를 좋아해서 가게 됩니다. 원하시는 메뉴 알려주시면 제가 아는대로 다 알려드릴께요~~ 😀🙏
2020년 12월 12일 작성이: hobodon (호주부)
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