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아침 - 오트밀+단감+견과+아몬드브리즈 점심 - 치즈식빵+버터+잼+라떼+닭가슴살 야채볶음 간식 - 초코케이크1조각+아메리카노 저녁 - 앞다리살 비빔밥 (1/2공기) 오늘 대체로 다 만족... 초코케이크는 먹지 말았어야 했지만😭 칼로리 오버.. 오늘 페이장브레통 버터와 슈퍼잼 딸기 처음 먹어봄! 딸기잼이 특히 딱 좋았음~ 적당한 묽기에 많이 안달고 상콤? 새콤? 🥰 자.. 이제 오늘 식사 끝!! 끝이다 끝!!!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1587 kcal
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지방: 62.55g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 152.58g.
아침 식사: 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠, 단감, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Post 화이버 오트밀. 점심 식사: 토마토 소스, 올리브기름, 방울 토마토, 파프리카, 코스트코 그린빈, 새우, 한트바커 그릴 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 뚜레쥬르 롤치즈식빵. 저녁 식사: 참기름, 고추장, 상추, 계란후라이, 돼지고기 앞다리살, 밥. 간식/기타: 에스프레소 커피, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). 더보기
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 댓글
오늘도 골고루 다 맛있어보어요~♡ 슈퍼잼 후기 감사해여~ 맛있을것 같아요^^
2020년 12월 3일 작성이: sseona(재키짱)
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저희 애도 슈퍼잼 딸기를 제일 좋아하더라구용☺
2020년 12월 3일 작성이: jihyo kim
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오늘도 다양하네요 :) 수퍼잼 피넛버터 별로였는데 잼은 괜찮나보네요? 다음 딸기잼 수퍼잼 낙점ㅎㅎ
2020년 12월 3일 작성이: hsw7770
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써나님! ㅎㅎ저도 제가 지금 다이어트중이 맞나 싶어요🤣 오늘 특히 잘 먹었네요~ 슈퍼잼 저는 합격!^^
2020년 12월 3일 작성이: bomigrim
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지효님,, 잼은 무조건 딸기라며..ㅎㅎ🍓🍓전 딸기잼만 사봤어요~ (무화과는 만든거니..ㅎ)
2020년 12월 3일 작성이: bomigrim
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흐스으님, 제형이 약간 퓨레 같기도 해요~ 퓨레와 잼의 중간정도? 저도 잼은 너무 달기만한거 싫은데 달기도 딱 좋아요^^ 한번만에 반했음😊👍🏻
2020년 12월 3일 작성이: bomigrim
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2020년 12월 3일 작성이: chameseul
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아이들쫒아다니기바쁜와중에 식단잘~~하고계시네요~~굿굿~~👍👍
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찬찬님 식단은 언제봐도 힐링힐링😆 저 소리 저두 자주하는뎅ㅋㅋㅋ 오늘 식사 끝!!!(땅땅땅)🤣💕
2020년 12월 3일 작성이: Lily***
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이슬님! 다시 식욕이 돋고 있어요😅 오늘 쯤 풀어질듯.. 흐흐
2020년 12월 3일 작성이: bomigrim
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은초롱님~~ 정말 사진은 찰나 일 뿐이에요😂😂 이번 집콕도 엄청 길어질 것 같죠?ㅜ
2020년 12월 3일 작성이: bomigrim
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릴리님!ㅎㅎ 어제 다행히 식사 끝! 지켰습니당😁💕
2020년 12월 3일 작성이: bomigrim
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