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Lunch 465 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1776 kcal
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지방: 53.36g | 단백질: 61.66g | 탄수화물: 278.45g.
아침 식사: 찐옥수수, 사과, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 핀크리스프 오리지널, 커피. 점심 식사: 귤, 김치, 조미김, 계란후라이, 연어 사시미, 양파, CJ 햇반 발아현미밥 작은공기. 저녁 식사: 김치, 오뚜기 진라면 순한맛, 찐고구마, 핀크리스프 오리지널, 강냉이, 반건시, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 상하목장 유기농 저지방 우유. 간식/기타: 강냉이, 사과. 더보기
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 댓글
2020년 11월 17일 작성이: bomigrim
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찬찬맘님 감사합니다. :) 연어장 덮밥이니까 노른자를 살렸습니다~ ㅎㅎ 조미김이랑 싸먹으니 좋네요.
2020년 11월 17일 작성이: hobodon (호주부)
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