|
Lunch 500 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
|
1965 kcal
|
지방: 60.91g | 단백질: 89.88g | 탄수화물: 242.83g.
아침 식사: 커피 (인스턴트), 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 맥도날드 (McDonald's) 소시지 에그 맥머핀. 점심 식사: 커피, 방울 토마토, 삶은 계란, 혼합 견과류, 찐고구마, 찐옥수수, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread. 저녁 식사: 다진 마늘, 풀무원 생청국장, 풀무원 찌개두부, 귤, 멸치볶음, 방울 토마토, 김치, 연어구이, 비비고 새우볶음밥. 간식/기타: 강냉이, 뻥튀기, 뻥튀기, 귤, 귤. 더보기
|
|
1733 kcal
|
운동:
요리 - 30 분, 설거지 - 30 분, 진공 청소기 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 청소 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간, 샤워 - 20 분, 운전 - 30 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|