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срыв на 170ккал...🤤👉🏻👈🏻
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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775 kcal
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지방: 33.77g | 단백질: 24.39g | 탄수화물: 96.23g.
아침 식사: Редис, Активия Йогурт Питьевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 점심 식사: Сгущенка, Зеленое Яблоко, Блинчики. 저녁 식사: Сосиски Молочные, Doshirak Чан Рамён. 더보기
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1627 kcal
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운동:
스쿼트 - 5 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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