|
Dinner 615 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
|
1905 kcal
|
지방: 61.73g | 단백질: 80.38g | 탄수화물: 262.41g.
아침 식사: 밤, 홍시, 바나나, 이즈니 무염 버터, 건포도, 혼합 견과류, 연어 사시미, 바게트. 점심 식사: 밤, 큰 송이 버섯, 찐고구마, 토마토, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). 저녁 식사: 멸치볶음, 어묵, 팽이버섯, 명란젓, 김치, 조미김, 현미밥. 간식/기타: 롯데 청포도 캔디, 건포도, 사과. 더보기
|
|
1786 kcal
|
운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 설거지 - 30 분, 요리 - 30 분, 샤워 - 20 분, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
명란이.. 익힌거네요? 어떤 명란인지 맛있겠어요~~ 오뎅국도 이밤에 땡기네요😅😭
2020년 10월 21일 작성이: bomigrim
|
비가 와서 어묵탕이 먹고 싶어졌습니다 ㅎㅎ 명란은 끊여서 알탕 같이 만들어서 건졌습니다. 😊👌
2020년 10월 21일 작성이: hobodon (호주부)
|
2020년 10월 21일 작성이: Ирина Чапчикова
|
역시!! 비오면 탕이죠~😁
더 맛있게 드셨겠어요!!
저도 비 올줄 알았는데..비맛 추가 실패!! 🤣
2020년 10월 21일 작성이: jin1226
|
2020년 10월 21일 작성이: withrobyn
|
감사합니다. Thank you.
어묵탕은 실패하기 불가능한 메뉴죠. ㅎㅎ 특히 비오는 날. 🍢 ☂️
2020년 10월 21일 작성이: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|