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아침-340
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1192 kcal
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지방: 23.72g | 단백질: 95.85g | 탄수화물: 156.77g.
아침 식사: 아몬드, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 피클, 현미밥, 마켓컬리 better me 닭가슴살(플레인) 2. 점심 식사: 아몬드, 후무스, 바나나, 핀크리스프 Caraway, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 마켓컬리 better me 닭가슴살(플레인) 2. 저녁 식사: 서브웨이 터키 샌드위치. 간식/기타: 세븐일레븐 감동란, 바나나. 더보기
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