서제우님의 저널, 2020년 10월 15일

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459 kcal

지방: 11.05g | 단백질: 35.85g | 탄수화물: 57.45g. 점심 식사: 하틀리 블랙커런트, 미주라 토스트 비스켓 (9g), Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Navitas 카카오닙스, 양념장, 닭가슴살, 홈메이드 요거트, 아사이베리, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 아메리카노. 더보기

1909 kcal

운동: 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기

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