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아침-466
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1497 kcal
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지방: 29.29g | 단백질: 110.95g | 탄수화물: 213.96g.
아침 식사: 하림 구운 계란 흰자, 제스프리 골드키위, 망넛이네 찹싸루니 블랙얼그레이(ver.2), 그릭데이 그릭요거트. 점심 식사: 양배추, 마켓컬리 Better Me 플레인 닭가슴살, 양상추, 브리미 생모짜렐라, 방울 토마토, 현미가래떡. 저녁 식사: 아임웰 곤약잡곡 부드러운 닭가슴살 간장계란밥, 마켓컬리 Better Me 플레인 닭가슴살, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 삶은 계란흰자, 바나나. 더보기
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