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Breakfast 295 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1733 kcal
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지방: 51.93g | 단백질: 77.55g | 탄수화물: 252.74g.
아침 식사: 커피, 찐옥수수, 핀크리스프 오리지널, 혼합 견과류, 건포도, 상하목장 유기농 우유 저지방, 사과. 점심 식사: 혼합 견과류, 커피, 사과, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐감자, 참프레 순수 허브 가슴살. 저녁 식사: 찐옥수수, 김치, 콩나물국, CJ 더건강한 비엔나, 참치김밥. 간식/기타: 사과, 화과자, 밤식빵. 더보기
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1776 kcal
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운동:
진공 청소기 - 10 분, 책상 업무 - 5 시간, 요리 - 30 분, 설거지 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 15 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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 댓글
가을이 담겨져있는 식사네요 ! 크래커 위에 올려져있는건 땅콩버터인가요 ?! 😍
2020년 10월 7일 작성이: hello_chaji
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감사합니다. 맞습니다. 스키피 크리미에요. 4그램 정도를 나눠 발랐습니다. ㅎㅎ
2020년 10월 7일 작성이: hobodon (호주부)
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ㅎㅎ어제저녁 잔잔한 호수에 라볶이를 던지시고 큰 파동을 일으키신 호보돈님~ 여느때와 같은 아침식사 반갑네요^^
2020년 10월 7일 작성이: bomigrim
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라볶이 난동.. 송구합니다.. ㅋㅋ 참회의 아침식사로 사과를 드립니다~~ 양을 좀 작게 했죠~
2020년 10월 8일 작성이: hobodon (호주부)
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