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Dinner 465 kcal (?)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1315 kcal
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지방: 48.63g | 단백질: 67.73g | 탄수화물: 164.94g.
아침 식사: 건포도, 이즈니 무염 버터, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 삶은 계란, 찐옥수수, 핀크리스프 오리지널. 점심 식사: 커피, 사과, 찐감자, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 건포도, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread. 저녁 식사: 단무지, 김치, 칼국수, 삼계탕. 간식/기타: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. 더보기
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1953 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 설거지 - 30 분, 요리 - 30 분, 샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 10 분. 더보기
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 댓글
정확히 삼계칼국수라는 메뉴가 이 계산기엔 없어서, 삼계탕 반, 칼국수 반으로 해서 다했더니, (김치, 단무지 별도) 저렇게 나오네요. ㅎㅎ
2020년 10월 6일 작성이: hobodon (호주부)
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반계탕은 진리죠 !!! 든든한 저녁이네요 😋 쌀쌀한 날씨에 대비 🍁
2020년 10월 6일 작성이: hello_chaji
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삼도 한뿌리 가느다리 한 게 올라가 있긴 합니다 ㅎㅎ
2020년 10월 6일 작성이: hobodon (호주부)
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우왕~ 또 오늘의 최고의 메뉴인가봐요~😄 뜨끈뜨끈~👍👍👍
2020년 10월 6일 작성이: jenny3088
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2020년 10월 6일 작성이: hobodon (호주부)
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크으~~크~😆👍👍👍따수운 저녁이네여ㅎㅎ
다리 한쪽 내밀고 귀한것들 두른채 반신욕이라니 🤭
2020년 10월 7일 작성이: jin1226
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그러고 보니 묘한 각도로 다리가 살짝 수면 위로 빗겨나와 있는 게, 뭔가... 좀 에로틱한 느낌이 있네요. 뭐 여튼 맛있게 먹었습니다. ㅎㅎ
2020년 10월 7일 작성이: hobodon (호주부)
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