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아침-540칼로리 사진 디게 맛없어보임
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1173 kcal
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지방: 29.58g | 단백질: 90.77g | 탄수화물: 157.14g.
아침 식사: 수제 그라 놀라, 제스프리 골드키위, 그릭데이 그릭요거트, 사과, 망넛이네 찹싸루니 몽블랑. 점심 식사: 올리브기름, 제스프리 골드키위, 마켓컬리 Better Me 플레인 닭가슴살, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 마켓컬리 Better Me 플레인 닭가슴살, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 핀크리스프 Caraway, 야채샐러드 (드레싱없이), 라이트 크림치즈 (지방감소). 더보기
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