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5시50분 기상. 연휴라고 계속 먹고 있는 상태임. 오늘은 조심해보자~~!!!
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78.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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2926 kcal
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운동:
국민체조 - 20 분, 달리기 - 16km/h - 1 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 55 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 달리기 - 10km/h - 35 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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