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Breakfast 275 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1464 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 161.54g.
아침 식사: 커피, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, 바나나. 점심 식사: 김치, 공기밥, 갈비탕. 저녁 식사: 커피, 사과, 혼합 견과류, 이즈니 무염 버터, 프리코 에멘탈 슬라이스, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 식빵 토스트. 더보기
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2361 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 샤워 - 20 분, 설거지 - 30 분, 운전 - 5 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 10 분. 더보기
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 댓글
호보돈님 식단보구 저도 사과사러 가야겠습니당 슝슝🍎
2020년 09월 24일 작성이: hello_chaji
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전 시골 계신 어머니 찬스로 주변 과수원에서 흠집 사과를 많이 받아서 요즘 매일 먹습니다만 사과가 금값이에요... 💸😹
2020년 09월 25일 작성이: hobodon (호주부)
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앗 그런 찬스가 !!! 그럼 잠시 미루도록 해야겠네요 ! 요즘 채소 및 과일들이 장난아니긴해요 😭
2020년 09월 25일 작성이: hello_chaji
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앗, 드실 건 드셔야죠 ㅎㅎ 전 먹는덴 아끼지 말자 주의입니다. 👌😽
2020년 09월 25일 작성이: hobodon (호주부)
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앗 정답입니다 ! 먹는데는 아끼지 말아야죠 !!! 😋
2020년 09월 25일 작성이: hello_chaji
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추석 지나면 좀 내려가겠지만, 1주일 이상 안먹고 기다리는 건... 제 삶의 철학과 맞지 않습니다. ✌️😹
2020년 09월 25일 작성이: hobodon (호주부)
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