필수니님의 저널, 2020년 09월 19일

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 19일:

889 kcal

지방: 23.24g | 단백질: 46.06g | 탄수화물: 125.31g. 아침 식사: 매일유업 무지방우유, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 군고구마. 점심 식사: 바게트, 이성당 야채빵, 파리바게트 단팥크림빵, 파운드 케이크. 더보기

1389 kcal

운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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