필수니님의 저널, 2020년 09월 11일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
1373 kcal 지방: 51.34g | 단백질: 44.74g | 탄수화물: 176.92g.   아침 식사: 네이처릭 팔레오 네이처락 포스트바이오틱스,  군고구마, 노브랜드 그릴닭가슴살. 점심 식사: 노브랜드 바삭한갈릭새우칩, 로투스 로투스 비스코프. 저녁 식사: 페레로 누텔라,  호밀빵. 간식/기타: 파리바게트 호두파이. 더보기
1527 kcal 운동: 홈트 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
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2020년 09월 11일 작성이: jinny66

     
 

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