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Breakfast 485 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1628 kcal
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지방: 49.20g | 단백질: 75.26g | 탄수화물: 233.62g.
아침 식사: 뻥튀기, 찐고구마, 사과, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 커피, 연어 사시미. 점심 식사: 락교, 유부초밥, 연어초밥, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은오징어, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 상하목장 유기농 저지방 우유 , 혼합 견과류, 청정원 딸기잼, Wasa Multi Grain Crispbread, 찐옥수수. 간식/기타: 강냉이, 바나나. 더보기
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1803 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간 30 분, 설거지 - 30 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간. 더보기
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 댓글
2020년 09월 3일 작성이: Faust01
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굿모닝~❤️ 뻥튀기... 주문제작인가요?😄 러블리한 조식세트입니다~!
2020년 09월 3일 작성이: jenny3088
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강냉이 트럭 사장님이 뻥튀기 몇 장을 무심하게 스윽 끼워주셨습니다. 강냉이 큰 거 두 봉지를 샀거든요. 😹👌
2020년 09월 4일 작성이: hobodon (호주부)
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