|
Dinner 2 855 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 19일:
|
2137 kcal
|
지방: 55.68g | 단백질: 124.94g | 탄수화물: 206.67g.
아침 식사: 커피, 아오리사과, 혼합 견과류, 삶은 계란, 백설기. 점심 식사: 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치. 저녁 식사: 콩자반, 두부, 김치, 깍두기, 멸치볶음, 어묵볶음, 시래기된장국, 밥, 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈 샌드위치, 새우샐러드. 간식/기타: 커피, 수박. 더보기
|
|
2025 kcal
|
운동:
계단오르기 - 3 분, 요리 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 설거지 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 1 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 26 분, 샤워 - 20 분, 운전 - 2 시간. 더보기
|
|
 댓글
이런 게 진정한 아재의 식사가 아닐런지 (더 맛있고 양 많음) ㅎㅎ
2020년 08월 19일 작성이: hobodon (호주부)
|
2020년 08월 19일 작성이: hobodon (호주부)
|
칼로리는 어떻게 이렇게 척척아시나요!? 늘 신기합니다ㅎㅎ
|
|
|
백물개씨님, 감사합니다. / 또덩이야님, 항상 사진을 찍고, 눈대중으로 무게를 측정해서 (집에서 식사하면서 무게를 늘 재고 먹기 때문에 눈이 어느 정도 교정이 되었습니다 ㅎㅎ) 계산을 하기 때문에 칼로리 계산이 됩니다. :)
2020년 08월 21일 작성이: hobodon (호주부)
|
Oh Hobodon, all those little dishes to clean up. Lots of different foods. I'd like to try them.
2020년 08월 22일 작성이: skinnyminilinny
|
Thanks, Skinnyminilinny!🙏 It’s a Korean fast food, I would say. 😊 The restaurants boil the soup (this one is made of radish stems and soy bean paste) 24/7 and rice/side dishes are ready to be served like a buffet. So it is served in 1-2 minutes after an order. They serve small amount of everything to reduce food waste (They serve more side dishes, if asked.) 👌🙋♂️
2020년 08월 22일 작성이: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|