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Breakfast 412 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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2421 kcal
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지방: 94.47g | 단백질: 91.70g | 탄수화물: 315.10g.
아침 식사: 커피, 이즈니 무염 버터, 수박, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란. 점심 식사: 김치, 해태 물만두, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 혼합 견과류, 팔도 비빔면. 저녁 식사: 김치, 미소된장국, 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 돈까스. 간식/기타: 수박, 아오리사과, 커피. 더보기
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1876 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 30 분, 요리 - 20 분, 설거지 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간. 더보기
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 댓글
2020년 08월 17일 작성이: jenny3088
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2020년 08월 17일 작성이: kara828211
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굿모닝~ 접시는 비어도 칼로리는 비어있지 않습니다~~ ㅎㅎ 수박을 많이 쌓아서 먹었죠. 늘 그렇듯, 냉장고에 이거만 있기에 별 선택의 여지가 없습니다... (일단 수박 다 먹고 다른 과일 사려구요~~) ㅎㅎ
2020년 08월 17일 작성이: hobodon (호주부)
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그러네요~수박이 다른 날보다 좀 산이 높군요~
2020년 08월 17일 작성이: cream3421
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수박 한 통 큰 거 사니 두고두고 먹네요 ㅎㅎ 🍉
2020년 08월 18일 작성이: hobodon (호주부)
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