|
Dessert 95 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
|
2280 kcal
|
지방: 60.61g | 단백질: 106.09g | 탄수화물: 333.19g.
아침 식사: 삶은감자, 커피, 계란후라이, 바나나, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Wasa Whole Grain Crispbread, 아오리사과, Kalles Kalles - Original, 수박. 점심 식사: 동원 마일드 참치, 조미김, 양파, S&B Golden Curry, 당근, 감자, 콩나물, 김치, 도라지나물, 현미밥, 다진 마늘. 저녁 식사: 호박나물, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 계란찜, 김치, 콩나물, 김구이, 공기밥, 낙지, 코다리조림. 간식/기타: 수박, 커피, 아오리사과. 더보기
|
|
1507 kcal
|
운동:
요리 - 20 분, 설거지 - 20 분, 샤워 - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|