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상쾌함을 아침부터 누리자!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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2331 kcal
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지방: 90.70g | 단백질: 134.47g | 탄수화물: 265.26g.
아침 식사: 미주라 토스트, CJ 고메 치킨 페스츄리베이크, 이마트 방울토마토, 노브랜드 트러플 그릴닭안심. 점심 식사: 소와나무 슬라이스치즈, 밥, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), CJ 고메 함박스테이크, 가지튀김. 저녁 식사: 알탕, 당면, 계란말이, 미역초무침, 김치, 오뚜기 3분 쇠고기짜장, 밥. 간식/기타: 하이트 제로, 노브랜드 트러플 그릴닭안심, 스키니피그 녹차, 오트리 고메넛츠, 이마트 노브랜드 노브랜드 곤약젤리, BSN protein crisp mint chocolate, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 코카콜라 콜라 제로. 더보기
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717 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, 헬스 - 20 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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