|
Breakfast 325 kcal (adding paprika)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
|
1942 kcal
|
지방: 38.44g | 단백질: 90.98g | 탄수화물: 321.47g.
아침 식사: 파프리카, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스, 바나나, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, 아오리사과, 삶은 계란. 점심 식사: 사조 마일드 참치, 풀무원 네컵 연두부, 양파, 찐감자, S&B Golden Curry, 파프리카, 김치, 현미밥, 당근. 저녁 식사: 바나나, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 김치, 명이나물, 조미김, 현미밥, 가자미구이. 간식/기타: 롯데 청포도 캔디, 한진식품 어포, 커피, 천도복숭아. 더보기
|
|
1926 kcal
|
운동:
진공 청소기 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 요리 - 30 분, 설거지 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 25 분, 샤워 - 20 분. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|