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Dinner 340 kcal 반쯤 먹다가... 사진!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1910 kcal
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지방: 50.81g | 단백질: 95.30g | 탄수화물: 283.85g.
아침 식사: 체리, 커피, 상하목장 유기농 저지방 우유, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 프리코 에멘탈 슬라이스, 방울 토마토. 점심 식사: 생선 구이, 가자미구이, 양배추찜, 감자 샐러드, 어묵조림, 호박나물, 오이김치, 콩나물, 시금치나물, 계란찜, 김치전, 김치, 돼지불고기, 시래기된장국, 공기밥. 저녁 식사: 바나나, 풀무원 네컵 연두부, 파프리카, Kalles Kalles - Original, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 체리. 간식/기타: 찐옥수수, 롯데 청포도 사탕, 꾸이맨 꾸이맨. 더보기
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1817 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 진공 청소기 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 샤워 - 20 분. 더보기
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 댓글
저는 체리를 알약으로 복용중입니다. 맛있어보이네요....ㅠㅠㅠ
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그런 방법이... 있군요..? 근데 왜 바로 안드시고 약으로 드시나요?
2020년 07월 29일 작성이: hobodon (호주부)
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타르트체리는 수면도움이나 통풍증상 완화 근피로도 회복에 좋다고 하는데요.(관련 논문은 네이버에도 쉽게 접하실수있으셔요)
생 타르트 체리를 구해서 먹으려면 많이 먹어야하는것도 있고 보관도 제한적이라 농축 주스나 타블렛 제품으로 복용중입니다. ☺️
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2020년 07월 29일 작성이: hobodon (호주부)
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Dinner’s dessert or dinner, dinner?
2020년 07월 29일 작성이: EvaSieteTres
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Hello Eva, it is a dinner, half eaten... (I forgot to take a photo!) 😹🙀
2020년 07월 29일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 07월 29일 작성이: EvaSieteTres
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