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저녁-500칼러리
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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1265 kcal
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지방: 36.18g | 단백질: 78.26g | 탄수화물: 160.02g.
아침 식사: 방울 토마토, 복숭아. 점심 식사: 참나물무침, 배추김치, 잡곡밥, 코다리강정, 소고기무국. 저녁 식사: 풀무원 통밀 또띠아, 후무스, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 깻잎, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 방울 토마토, 더프레시 새우 닭가슴살 비엔나 소시지, 복숭아, 탉 닭가슴살 동그리볼(불갈비맛). 더보기
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