hobodon (호주부)님의 저널, 2020년 07월 26일

Breakfast
345 kcal

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
1505 kcal 지방: 49.41g | 단백질: 53.41g | 탄수화물: 218.94g.   아침 식사: 커피, 삶은 계란, 바나나, 제스프리 골드키위, 파프리카, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 아오리사과. 점심 식사: 현미밥, 토마토, 양파구이, 파프리카, 안심스테이크. 저녁 식사: 삶은 계란, 파프리카, 방울 토마토, 팔도 비빔면. 간식/기타: 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피. 더보기

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댓글 
굿모닝 hobodon님🤗 아무리 바빠도 제가 요건 보고 나가야죠~❤️ 좋은 일요일 보내시길~* 
2020년 07월 25일 작성이: jenny3088
🙋‍♂️감사합니다. 요 며칠 너무 바빠서 답글도 못쓰네요. 🤗 
2020년 07월 25일 작성이: hobodon (호주부)
컵때문인가요? 항상 호텔조식 드시는 너낌 ㅎㅎㅎ 
2020년 07월 25일 작성이: hyunhee79
So many different foods!! It always surprises me to see a portion of an apple, a kiwi, and egg, etc. in your breakfast. I love the difference from Spanish customs. We have less diversity and whole pieces of food. I guess it's because Spanish gastronomy doesn't have banchan. 
2020년 07월 26일 작성이: EvaSieteTres
매리엇에서 하얏트로, 하얏트에서 노보텔로, 지금은 공사해서 다른 호텔로 거듭나려다가 코로나 때문에 잠잠한, 부산 해운대에 있는 호텔에서 받은 컵이네요 ㅎㅎ 20년도 넘었을 거 같습니다. 🙋‍♂️😸 
2020년 07월 26일 작성이: hobodon (호주부)
Thanks Eva. It’s not really a typical Korean breakfast. It’s just mine. 😊 I always have ambition to have good and healthy food in he morning. And, I lost 0.5 kg for a few days helping my mom to search for a new place to live in Seoul. So I wanted to eat a little more this morning to gain weight. 😸👌 How do you know the word, banchan? I am impressed! 👏🙋‍♂️ 
2020년 07월 26일 작성이: hobodon (호주부)
So, Hobodon’s style breakfast! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😄 I learned about banchan here on FS. An American member who has lived in Korea, Keyten, told me about it. 
2020년 07월 26일 작성이: EvaSieteTres
👌💖 
2020년 07월 26일 작성이: Silvi-es+
Thanks Eva and Silvi. 🙏😊 I wonder if I can sell this as a breakfast or a lunch. Just dreaming... 🍱  
2020년 07월 27일 작성이: hobodon (호주부)
This could be a light lunch, in my opinion! Probably a dinner, for me. 👌🏻 
2020년 07월 27일 작성이: EvaSieteTres
Right. Keyten's daughter lives in Seoul, so she knows about Korean food well. :) 
2020년 07월 27일 작성이: hobodon (호주부)

     
 

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