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Desserts 205 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1912 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 71.87g | 탄수화물: 306.51g.
아침 식사: 커피, 사과 주스, 호밀빵, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 앵커 무염버터, 양반 참치죽, 훈제 연어, 방울 토마토, 야채샐러드, 달걀 오믈렛, 수박. 점심 식사: 조미김, 김치, 공기밥, 풀무원 바지락 해물 순두부 찌개양념. 저녁 식사: 미역국, 조미김, 혼합 견과류, 아귀, 김치, 현미밥. 간식/기타: 커피, 바나나, 아오리사과. 더보기
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1730 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 운전 - 5 시간, 요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 55 분. 더보기
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 댓글
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