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Lunch 700 kcal 낙곱새 Octopus shrimp rice meal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1378 kcal
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지방: 52.27g | 단백질: 81.43g | 탄수화물: 150.24g.
아침 식사: 커피, 사과, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 방울 토마토. 점심 식사: 조미김, 콩나물, 김치, 계란찜, 공기밥, 낙지볶음. 저녁 식사: Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 안심스테이크. 간식/기타: 아오리사과, 커피, 바나나, 아오리사과. 더보기
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1796 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 10 분. 더보기
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 댓글
어머 저 계란찜도 같이 비벼 먹나바요~
더 부드럽고 감칠맛이 느껴질것 같아요
😭👍
2020년 07월 22일 작성이: 이찌미미키키딸라
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It looks quite different, good food. . . 🤓🤔
2020년 07월 22일 작성이: Hevidaryılmaz🙂
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2020년 07월 22일 작성이: cream3421
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2020년 07월 22일 작성이: hobodon (호주부)
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이찌규리님 밥에 낙곱새 올리고 계란찜 콩나물 데친 거 조미김가루 부추 올린 뒤 슥슥 비벼서... 얌얌얌 😋🙋♂️
2020년 07월 22일 작성이: hobodon (호주부)
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부산 놀러가면 꼭 hobodon님 추천 식당 가볼겁니다!!그나저나 비피해 없으시죠??
2020년 07월 22일 작성이: Faust01
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감사합니다 파우스트님. 🙂👌 제가 사는 곳은 다행히 별일 없습니다. 계신 곳도 괜찮으시죠?
2020년 07월 22일 작성이: hobodon (호주부)
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