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Breakfast 360 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1712 kcal
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지방: 49.59g | 단백질: 81.20g | 탄수화물: 252.45g.
아침 식사: 방울 토마토, 커피, 바나나, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유 저지방. 점심 식사: 서브웨이 서브웨이 클럽. 저녁 식사: 코스트코 자왕무시, 김치, 백김치, 미소된장국, 야채샐러드, 장어덮밥. 간식/기타: 방울 토마토, 사과, 커피, 사과, 바나나. 더보기
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1935 kcal
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운동:
청소 - 15 분, 진공 청소기 - 10 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 요리 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 설거지 - 10 분. 더보기
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 댓글
매번 올리는 음식 사진 잘 보는 팔로워입니다. 감각이 있으신 거 같아요. 근데 저치즈는 어떤 건가요?맛 있어 보입니다
2020년 07월 20일 작성이: 티볼리2021
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2020년 07월 20일 작성이: yeni hwang
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감사합니다.
Frico 에서 나오는 Emmental 에멘탈 치즈 입니다. 치즈 종류 중에 구멍이 숭숭 난 저런 치즈를 에멘탈이라고 부르더군요. 제가 먹는 건 냄새는 콤콤한데, 먹다보면 견과/과일 맛이 살짝 느껴지고 짜지 않아서 좋아합니다. 바사에 반 장을 올려서 먹으면 간이 맞는 거 같아요.
최근 블로그도 해보려고 시작했습니다. 관심 부탁 드려요~~ :)
https://blog.naver.com/hobodon
2020년 07월 21일 작성이: hobodon (호주부)
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