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Lunch 735 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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2445 kcal
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지방: 89.18g | 단백질: 133.98g | 탄수화물: 283.72g.
아침 식사: Wasa Multi Grain Crispbread, 연어 사시미, 커피, 찐옥수수, 바나나, 혼합 견과류, 체리, 제스프리 골드키위, Kalles Kalles - Original. 점심 식사: 버섯전, 두부부침, 배추나물, 김치, 연근조림, 깻잎장아찌, 새우구이, 현미밥. 저녁 식사: 크로와상, 코팅없이 튀긴 닭다리 (껍질먹음), 크림 파스타. 간식/기타: 사과, 커피, 캐첩과 또는 겨자바른 프랑크푸르트 또는 핫도그빵, 체리, 사과, 한약. 더보기
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2149 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 10 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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 댓글
네이버 블로그에도 연재를 시작했습니다.
아직 미숙하지만 잘 부탁드립니다. :)
https://blog.naver.com/hobodon
2020년 07월 13일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 07월 14일 작성이: marsstar7
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감사합니다 일단 시작은 했는데 어떤 방향으로 할지는 하면서 정하기로 했습니다. 여기처럼 음식사진도 올리고 식당 사진도 올리고 하면서 다른 얘기도 써보려구요. 뭘 쓰면 좋을까요? 🙂
2020년 07월 14일 작성이: hobodon (호주부)
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hobodon님 관심사를 올리시는 것이 재미있게 꾸준히 할 수 있을 것 같아요.
2020년 07월 14일 작성이: marsstar7
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