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Dinner 765 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1739 kcal
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지방: 59.11g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 252.11g.
아침 식사: 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, Kalles Kalles - Original, 상하목장 유기농 우유 저지방, 당근. 점심 식사: 참나물무침, 도라지나물, 콩나물, 명란젓, 건새우볶음, 고추장, 아귀, 어묵탕, 현미밥. 저녁 식사: 바나나, 상하목장 유기농 우유 저지방, 강냉이, 혼합 견과류, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 샐러드, 롯데 롯데비엔나, 크라프트 싱글즈 치즈, Wasa Whole Grain Crispbread Sourdough. 간식/기타: 사과, 제스프리 골드키위. 더보기
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1644 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 진공 청소기 - 10 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간. 더보기
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 댓글
사진보고 저비스킷은 머지? 했는데 와사라는걸 알게되서 주문했는데 해외직구라 담주나 온대요ㅜㅡ 넘 맛있어 보여요!!
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와사 위에 치즈, 소시지에요?
강냉이까지~ ㅋㅑ👍
2020년 07월 9일 작성이: marsstar7
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2020년 07월 9일 작성이: jinny66
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급 피자가 땡겨서 바사 위에 치즈와 비엔나 소세지로 피자 같이 해봤습니다 ㅎㅎ 올리브와 치즈 한 장 더 추가하면 될 거 같네요. 샐러드, 바나나, 강냉이도 추가 했습니다 ~ 🙋♂️👌
2020년 07월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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우왕🤤👍 와사의 진화! 저도 한번 해 먹어 봐야겠어요😍 몇 일 전부터 메뉴가 굉장히 다양해 지셨어요😀 앗.. 바사라고 읽는거군요😆
2020년 07월 9일 작성이: Microkosmos7
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2020년 07월 9일 작성이: hyunhee79
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2020년 07월 9일 작성이: chameseul
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스웨덴 거고 V발음이에요. 🙋♂️ 치즈를 올려서 녹이는 건 다른 팔로워 분께 배웠구요, 두 개엔 두 장을 올려야 맛있을 거 같네요 ㅎㅎ코멘트 감사합니다.
2020년 07월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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앗 저번에 메스테마허도 알려주셔서 헷갈렸어요 ㅎㅎ 메스테마허도 너무 맛있어요 좋은음식 같아요
2020년 07월 9일 작성이: chameseul
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메스테마허도 좋죠. 바사 보다는 살짝 무거운 느낌인데, 긴 거 한 장 아침에 이거저거 넣어서 먹으면 점심때까지 든든하죠.
2020년 07월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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호보돈님은 아직도 와사 홍보대사시군요 👍 👍 👍
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호보돈님께 항상 빠지지 않는 강냉이😆너무 맛있어 보여요
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강냉이 바사 홍보대사입니다~ ㅎㅎ 🙀😊🙋♂️
2020년 07월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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은근 높습니다.. 그래서 무게 꼭꼭 달아서 먹죠. 당뇨환자에게도 좋다고 유튜브에서 봤습니다. 전 당뇨는 없지만 다른 달달한 과자 보다는 강냉이가 낫다고 봐서 간식 같이 자주 먹죠. 🍿
2020년 07월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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