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Dinner 1175 kcal 갈비찜 Beef ribs in sweet sauce
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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2159 kcal
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지방: 80.10g | 단백질: 103.62g | 탄수화물: 267.90g.
아침 식사: 제스프리 골드키위, 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 삶은 계란, 당근. 점심 식사: 멸치볶음, 깻잎장아찌, 건새우볶음, 콩나물무침, 고사리나물, 참나물무침, 명란젓, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 메추리알, 두부, 갈비찜, 공기밥, 깍두기, 김치, 멸치볶음, 계란국. 간식/기타: 커피, 제스프리 골드키위, 바나나. 더보기
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1935 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 진공 청소기 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 15 분, 샤워 - 20 분, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
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 댓글
씹고 뜯고 맛보고 즐겼습니다... 좋아하는 음식점인데, 이번주까지만 하고 배달로만 하신다고 하네요... 😭
2020년 07월 8일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 07월 8일 작성이: 이찌미미키키딸라
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요즘 먹어도 먹어도 배가 고픈 거 같습니다... 살찌려나요... 🙀😹
2020년 07월 8일 작성이: hobodon (호주부)
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wow~~~~ 갈비찜 요?
혹시 먹어두 배가개속고픈것은 러즈면 몸애 lack of some mineral or vitamin. 아니면 당을 check 해보새요
2020년 07월 8일 작성이: jinny66
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제가 과일을 적게 먹지 않으니 비타민은 문제가 없을 거 같구요.. 미네랄도 문제 없을 거 같습니다.. 그냥 맛있는 게 자꾸 땡기는 거 같네요 ㅋㅋ 스트레스려나요.
2020년 07월 8일 작성이: hobodon (호주부)
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에겅 스트레스라뇨😭
맛집 다니시는게 좋지 않은 거였군요
걍 받지말고 팻시 공식 크래커인 와사만
주구장창 올려주세요🤭😱ㅋㅋ
2020년 07월 8일 작성이: 이찌미미키키딸라
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여름이라서... 몸이 필요로하는 게 당기시는 거 아닐까요...? 😁
2020년 07월 8일 작성이: jenny3088
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전 허하면 몸이 원하나보다 하고 먹고 싶은 거 먹습니다 ~ 요즘은 고기가 먹고 싶네요. 치킨 먹을 때가 된건가요..? 🙀🤦♂️🎉
2020년 07월 8일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 07월 8일 작성이: cream3421
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흑염소 ㅋㅋㅋ 그냥 치킨 한마리 놔주심 너무 좋을 거 같습니다. 🙋♂️👍💵🤗
2020년 07월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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말랑하니 맛있습니다. 좋아하는 곳인데.. ㅠㅜ 😭👋
2020년 07월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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