Breakfast 500 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
|
1965 kcal
|
지방: 32.66g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 223.41g.
아침 식사: 상하목장 유기농 우유 저지방, 체리, 연어 사시미, 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류. 점심 식사: 새우 튀김, 포메인 해산물 팟타이. 저녁 식사: 사과, 삶은 계란, 김치, 명이나물, 멸치볶음, 미역국, 현미밥. 간식/기타: 사과, 쌀 과자. 더보기
|
|
1852 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 운전 - 2 시간, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 10 분. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|