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Breakfast 355 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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2621 kcal
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지방: 67.14g | 단백질: 116.19g | 탄수화물: 391.66g.
아침 식사: 골든천 무염 포션버터, 커피, 파프리카, 찐고구마, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류, 식초에 절인 청어. 점심 식사: 단무지, 우동, 양배추 샐러드와 드레싱, 미소된장국, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 새우초밥, 장어초밥. 저녁 식사: 고기만두, 도토리묵무침, 무나물, 콩나물, 쭈꾸미볶음, 공기밥. 간식/기타: 제스프리 골드키위, 사과. 더보기
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 댓글
버터 마지막 조각입니다. 청어절임과 같이 먹었습니다~ ㅎㅎ
2020년 06월 22일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 06월 22일 작성이: with_so
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버터는 골든천 무염버터 10그램 짜리 100개 사서 작년부터 먹다가, 오늘 이게 마지막입니다. :)
2020년 06월 23일 작성이: hobodon (호주부)
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청어절임은 지난주 이케아에서 샀는데, 식초에 절여서 새콤하면서 단맛이나는데 비린맛도 약간 나고 오묘한 맛입니다~ ㅎㅎ 바사 한조각에 절임 두 조각이면 맞는 조합인 듯해요. 근데 저걸론 단백질이 제겐 좀 모자라는군요. 아마 버터 안 먹었으면 저지방우유로 보충해야할 거 같습니다. :)
2020년 06월 23일 작성이: hobodon (호주부)
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