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Dinner 430 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1848 kcal
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지방: 66.32g | 단백질: 87.61g | 탄수화물: 243.65g.
아침 식사: 상하목장 유기농 우유 저지방, 사과, 체리, 커피, 찐옥수수, 연어 사시미, 혼합 견과류. 점심 식사: 바나나, 노브랜드 치킨 윙, 이마트 리코타치즈샐러드. 저녁 식사: 제스프리 골드키위, 찐옥수수, 프리코 에멘탈 슬라이스, 새우구이, Wasa Whole Grain Crispbread Sourdough, 혼합 견과류. 간식/기타: 사과, 강냉이, 노브랜드 피넛 초코바, 노브랜드 피넛 초코바, 한약. 더보기
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2049 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 55 분. 더보기
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 댓글
2020년 06월 16일 작성이: kiwido121
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오늘도 1깡 했습니다. 😅 속살은 가득하고 좋았는데, 머리가 너무 커서, 껍질과 머리 버릴 때 무게를 재보니, 속살 무게와 같더군요... 😓
2020년 06월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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그리고 너무 커서 분리할 때 좀 무서웠습니다... 🙀🤦♂️
2020년 06월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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그르게요... 머리가 너무 커요😆 저 새우 먹을 때마다, 동생이 남들 거 세 배 크기라고 잔소리하는데, hobodon님 새우를 좀 보여줘야겠어요 🍤
2020년 06월 16일 작성이: jenny3088
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머리도 뜯어서 살은 골라 먹었는데, 그래도 껍질 자체가 워낙 크더라구요. 차라리 작은 새우는 꼬리나 머리도 씹어먹는데, 얜 살만 먹어야 하니까요. 굽고 나니 수분이 빠져서 160그램이었는데, 껍질 무게가 80... 결국 오늘 (새우)깡은 80그램입니다~ 😸
2020년 06월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘의 1깡 너무 웃겨요. 진짜 1일 1깡 하고 계시는군요 🤣
2020년 06월 16일 작성이: jenny3088
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2020년 06월 16일 작성이: Belinda Kim
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대서양에서 온 타이거새우라고 적혀있더군요. 묵직했는데, 굽고나니 수분이 빠지면서 가벼워지고 굽어서 작아지고, 점점 실망하게 됐습니다. 🤦♂️🙄 그래도 탱글한 살이 많아서 맛은 있었습니다. 양도 저녁으로 먹기 딱 적당했구요.
2020년 06월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 06월 16일 작성이: YumKim
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