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Lunch 550 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 11일:
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1683 kcal
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지방: 40.93g | 단백질: 77.18g | 탄수화물: 231.53g.
아침 식사: 토마토, 사과, 바나나, Wasa Light Rye Crispbread, 소금, 혼합 견과류, 삶은 계란, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스, 상하목장 유기농 저지방 우유. 점심 식사: 사과, 사조 마일드 참치, 명이나물, 단무지, 일미무침, 상추, 보리밥. 저녁 식사: 생맥주, 바나나, 사과, 강냉이, 혼합 견과류, 상추, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Light Rye Crispbread, 새우구이. 간식/기타: 사과. 더보기
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1839 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 진공 청소기 - 10 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 샤워 - 20 분. 더보기
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 댓글
크아 참치에 잎채소라니 아는맛이라 더 땡기는군요!
2020년 06월 10일 작성이: kiwido121
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마일드 참치라 짜지 않아서 더 좋네요. 야채 안먹는 아들을 위해 어머니가 갖다주신 어마어마하게 큰 상추와 간단하게 도시락 반찬 처럼 먹었습니다. ㅎㅎ
2020년 06월 11일 작성이: hobodon (호주부)
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꽁보리밥?전 보리밥알이입안에서굴러다니다
탱글씹힐때기분좋드라구요
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훅 불면 날아갑니다. 결국 숟가락 갖고 와서 떠먹었습니다~~ ㅎㅎ
2020년 06월 11일 작성이: hobodon (호주부)
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