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밥통 새로 바꿔서 카무트랑 병아리콩, 현미 등 잡곡 넣고 잡곡밥해서 먹는중 아침은 갓김치계란볶음밥+더블업 모짜렐라 320칼로리
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1192 kcal
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지방: 41.38g | 단백질: 45.65g | 탄수화물: 162.27g.
아침 식사: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 갓김치, 잡곡밥, 계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈, 자연의품격 순수한 사과즙. 점심 식사: 마카롱, 뚜레쥬르 플레인 스콘. 저녁 식사: 오뚜기 컵누들 김치잔치국수. 간식/기타: 그릭데이 그릭요거트, 랩노쉬 푸드바(말차그린티). 더보기
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