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Dinner 460 kcal 🥞
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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2162 kcal
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지방: 63.49g | 단백질: 103.97g | 탄수화물: 269.82g.
아침 식사: 찐고구마, Kalles Kalles - Original, 커피, 혼합 견과류, 연어 사시미, Wasa Light Rye Crispbread. 점심 식사: 만전김 갓구운 곱창돌김, 계란말이, 동치미, 된장국, 생선까스, 콩나물무침, 가지나물, 꼬막무침, 공기밥. 저녁 식사: 꿀, 상하목장 유기농 우유 저지방, 혼합 견과류, 팬케익 (건식 혼합). 간식/기타: 소고기 육포, 레드 식사용 와인, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. 더보기
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1679 kcal
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운동:
청소 - 40 분, 요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 운전 - 1 시간 30 분, 진공 청소기 - 10 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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 댓글
처음 만들어본 팬케익. 담엔 더 잘할 수 있을 거 같습니다. 👌
2020년 05월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 05월 9일 작성이: onepurelove
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며칠전부터 팬케익이 먹고 싶어서 맥모닝을 먹을까말까 하다가 만들기 쉽다길래 따라서 해봤습니다. 🥞 🥛 🥜 🍯
2020년 05월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 05월 9일 작성이: itsminnie
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2020년 05월 9일 작성이: 이찌미미키키딸라
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Itsminnie 님 감사합니다. 의외로 간단하더군요. ㅎㅎ 👌😊
2020년 05월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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이찌규리 님, 반죽 양 조절에 실패해서 그릇 아래 남은 거 박박 긁다보니 미니 하나가 나왔습니다. ㅋㅋ🤗
2020년 05월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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무엇보다.. 오랜만에 우유를 한 잔 했더니 짜릿하더군요. 😽
2020년 05월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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한번에 성공하시다니 요리에 소질일있으셔 보여요. 팬케익 맛깔나 보이네요!
2020년 05월 9일 작성이: kiwido121
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2020년 05월 9일 작성이: Silvi-es+
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Kiwido 님, 실력보다는 팬케익을 먹어보겠다는 의지 때문인 거 같습니다 ㅋㅋ 🤦♂️😄
2020년 05월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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맛은 나쁘지 않았습니다만, 모양 잡는 게 어렵더군요. 담엔 반죽을 더 묽게 해보려구요.
2020년 05월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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Sivi-es, thanks! 😊 First time to make pancakes 🥞🙏
2020년 05월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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They look very good, congratulations 🤗!!!
2020년 05월 9일 작성이: Silvi-es+
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뭔가 부산사나이가 만든 와일드한 너낌이에요! 담번엔 서울스러운 서윗가이 스타일 어떠심까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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Silvi-es, thanks. 🙋♂️ I think I can make it better next time. 👨🍳
2020년 05월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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김무라님, 최대한 서윗하게 한다고 한 건데용 ㅋㅋㅋ 담엔 더 잘할 수 있을 거 같습니다. 👨🍳
2020년 05월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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