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Breakfast 280 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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2043 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 80.94g | 탄수화물: 321.63g.
아침 식사: 파프리카, Mestemacher Three Grain Bread, 커피, 존쿡 비프 파스트라미, 사과, 혼합 견과류, 오이 (껍질제거). 점심 식사: 파프리카, 마늘구이, 오이 (껍질제거), 명이나물, 김치, 단무지, 떡갈비, 레드 식사용 와인, 쇠고기 미역국, 잡곡밥. 저녁 식사: 커피, 꿀, 통밀빵 토스트, 크라프트 싱글즈 치즈, 혼합 견과류, 사과. 간식/기타: 강냉이, 강냉이, 강냉이, 커피, 사과. 더보기
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1507 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 샤워 - 20 분, 설거지 - 10 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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