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연휴 셋째날(토)의 저녁🥗 341kcal - 오늘 저녁은 초록초록 ‘아보카도 샐러드’입니다. 크리미한 아보카도는 언제 먹어도 입안이 행복해지네요💕 이렇게 은근히 그리고 묵직히 여운을 남기는 과일이 또 있을까요? 문득 아보카도 같은 사람이 되고 싶어졌어요. 어디에나 잘 어울리면서 자기 색을 분명히 드러내고, 깊은 울림이 있는...그런 사람이요😉
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 2일:
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899 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 19.58g | 탄수화물: 105.19g.
아침 식사: Korean Americano Coffee, Bragg 사과식초. 점심 식사: 연근, 연두부, 느타리버섯, 호두, 들기름, 된장, 양파, 파프리카, 현미밥, 당근, 생강, 레몬즙, 계피. 저녁 식사: 참나물, 올리브기름, 호두, 셀러리, 발사믹식초, 아메리카노, 아보카도, 상추, 당근. 더보기
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1203 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 계단오르기 - 20 분, 스트레칭 (요가) - 25 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 55 분. 더보기
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