Snack 100 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
|
1813 kcal
|
지방: 54.44g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 259.95g.
아침 식사: 사과, 삶은 계란흰자, Kalles Kalles - Original, 커피, 네이블 오렌지, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. 점심 식사: 커피, 아시아 배, 떡갈비, 연어, 김, 김치, 단무지, 보리밥, 오이 (껍질제거). 저녁 식사: 비비고 군만두, 아시아 배, 단무지, 혼합 견과류. 간식/기타: 강냉이, 강냉이, 강냉이. 더보기
|
|
1876 kcal
|
운동:
진공 청소기 - 10 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간, 샤워 - 20 분. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|