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Lunch 835 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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2108 kcal
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지방: 73.79g | 단백질: 69.98g | 탄수화물: 300.33g.
아침 식사: 네이블 오렌지, Wasa Light Rye Crispbread, 삶은 계란흰자, 커피, 혼합 견과류, 크라프트 싱글즈 치즈. 점심 식사: 네이블 오렌지, 오이 (껍질 포함), 단무지, 떡갈비, 어묵, 보리밥. 저녁 식사: 단무지, 장조림, 농심 튀김우동 컵면, 감말랭이, 강냉이, 혼합 견과류, 사과. 간식/기타: 강냉이, 혼합 견과류, 옵스 학원전, 커피, 감말랭이. 더보기
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1836 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, 진공 청소기 - 10 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 15 분. 더보기
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 댓글
2020년 04월 25일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 04월 25일 작성이: taylor1003
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감사합니다. 별 거도 없이 그냥 간단한 밥상인 걸요. ㅎㅎ 😊🙏🏻
2020년 04월 25일 작성이: hobodon (호주부)
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보리밥이 한공기 가득이라 420 kcal 입니다. 🍚😅
2020년 04월 26일 작성이: hobodon (호주부)
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보고 늘 배워갑니다..간식 강냉이도 주문해놨구요^^감말랭이도 주문할까봐요..👍
2020년 04월 26일 작성이: 새로태어날것이다
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강냉이도 칼로리가 은근히 되서 조심히 드셔야 합니다. 게다가 마약같이 한 번 손대면 한사발로 끝나지 않기 때문에 더 그렇죠. ㅎㅎ
2020년 04월 26일 작성이: hobodon (호주부)
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더군다나 강냉이를 좋아해서...😂 조심하겠습니다^^
2020년 04월 26일 작성이: 새로태어날것이다
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저도 오늘 저녁에 50그램이나 먹고 25를 더 먹었습니다 🍿 🙀
2020년 04월 26일 작성이: hobodon (호주부)
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