|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
|
1125 kcal
|
지방: 40.97g | 단백질: 135.45g | 탄수화물: 62.53g.
아침 식사: 아보카도, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 파프리카, 애호박, 양배추. 점심 식사: 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 닭가슴살, 양배추, 애호박, 파프리카. 저녁 식사: 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 양배추, 애호박, 파프리카. 간식/기타: 마이프로틴 린쿠키, 대추토마토. 더보기
|
|
1209 kcal
|
운동:
스텝퍼 - 30 분, 헬스 - 1 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, Samsung Health - 21 시간 30 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|