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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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1450 kcal
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지방: 34.00g | 단백질: 129.24g | 탄수화물: 165.68g.
아침 식사: 홈메이드 요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 달걀, 계피, 이마트 오트밀. 점심 식사: 상추, 이마트 오트밀, 고추장, 김치, 새송이버섯, 파프리카, 닭가슴살. 저녁 식사: 김치, 그로서리서울 잘 지은 곤약현미밥, 새송이버섯, 마늘, 양파, 양반 구운김밥김, 고등어. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이. 더보기
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